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夏天常喝这两款汤,清热降火,还能降三高,营养又美味

发布日期:2020-09-16 05:21   来源:未知   阅读:

《第二款:苦瓜汤》要准备的食材中有苦瓜,筒骨,黄豆。食材准备好之后,首先把茼骨,黄豆清洗干净,接着把筒骨和黄豆一起放入锅中,接着往锅中加入覆盖住筒锅的清水盖上锅盖大火上去之后再改小火煮两分钟左右。之后把苦瓜清洗干净,放在案板上,切成菱形块,然后放入锅中继续煮三分钟左右,接着往锅中加入调料。

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夏天来了,天气非常炎热,在这样炎热的夏天很多小伙伴是吃不下饭的,吃不下饭,怎么办呢?那就第一时间就会想到喝水,喝酒,其实还有一种对身体最好的方法那就是喝汤,可是要喝什么汤最适合呢?在这里小编就跟大家介绍两款汤,可以降火清热,还能降三高,营养又美味。究竟是哪两款汤呢?下面不妨跟小编一起来看看吧!

温馨提示:这两款汤都非常适合三高的人食用,要是贫血的小伙伴最好少喝为妙。

《第一款:冬瓜汤》主要食材有冬瓜,海米,干贝。食材准备好之后把冬瓜清洗干净去掉冬瓜皮,然后切成厚一点的片备用。接着将干贝,海米提前浸泡好,这时往锅中加入少许的清水,然后放入冬瓜片,生姜片改大火煮开煮开。煮开之后把泡发好的海米,干贝倒入锅中小火慢炖。直至将冬瓜炖至透明,变软后,撒上少许食用盐,胡椒粉即可出锅,简单美味的冬瓜汤就制作完成了。

原标题:夏天常喝这两款汤,清热降火,还能降三高,营养又美味

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